Vai ir viegli tikt galā ar laika zonas maiņu ceļojot?
Viena no ceļotāju lielākajām bailēm ir laika zoņas maiņa. Kā to pārdzīvot vieglāk? Vai laika zonas maiņas dēļ man būs jāzaudē pirmās ceļojuma dienas? Lasi tālāk kādas ir mūsu domas šajā jautājumā?
Ilze saka:
Nē, nav viegli. Esmu lasījusi vairākus padomus kā tikt galā ar laika zoņas maiņu pēc vairāku stundu lidojuma, piemēram,
- censties neiet gulēt iepriekšejā naktī,
- lietot daudz šķidruma lidojuma laikā, jo organisms strauji dehidralizējas,
- nelietot miega zāles,
- izvairīties lietot kofeīna saturošus dzērienus un nelietot alkaholu
- kad esi ieradies sava ceļojuma galamērķī, centies pielāgoties vietējam laikam nevis iet gulēt uzreiz pēc ierašanās,
taču varu teikt tikai vienu – tās visas ir muļķības. Lai arī ievērosi visus iepriekš minētos padomus, laika zonas maiņu izjutīsi un kā vēl izjutīsi un savu iekšējo pulksteni neapmānīsi. Es jutos kā zombijs vēl 3 dienas pēc laika zonas maiņas, varēju aizmigt kājās stāvot. Bet…. var jau būt, ka tas tāpēc, ka man vairs nav 20 un mans skaistuma miedziņš ir manas pašsajūtās regulētājs.
Pablo saka:
Visi padomi, lai vieglāk pārdzīvotu laika zonas maiņu ir noderīgi, taču neiespringsti daudz uz tiem. 12 stundu lidojums uz Malaiziju bija garlaicīgs un tas arī viss. Ja tu esi spējīgs ballēties visu nakti un nākamajā rītā vari neiet gulēt, tad 12 stundu lidojums un laika zonas maiņa Tev būs tīrais nieks.
Sajūtas pēc laika zonas maiņas ir tieši tādas pašas kā pēc 1 negulētas nakts, tā kā ja esi radis ballēties nedēļas nogalēs no 5 dienas līdz 7 dienai, tad laika zonas maiņa noteikti nezaudēsi savas ceļojuma pirmās dienas.
